2019年11月20日水曜日

シンガポールへの思い Part1

10日程のシンガポール滞在でしたが、トレーニングが始まると思ったほどゆっくり書く時間がなくて、ついでに風邪をひいてしまい、インスタ(instagram)だけあげてたら
とうとう帰国してしまいした!(^^;)

おかげさまで
ただいま
無事帰国しました♪(^^)/

この10日間のシンガポール研修は、一文字にすると何?っと、親友に聞かれ
思い浮かんだのは、

まず『満』

いやいや 
やっぱり『溢』かな? 笑

とにかく素晴らしい経験をさせていただきました!

I just started my another new journey...
もう一つの新しい旅が始まりました。

全ての技術を習得して帰るのは、難しいけど私にとって、これから新たな楽しいチャレンジの旅が始まりました。

皆さんに今年の6月にシンガポール行った時のお話も、まだゆっくりできていなかったので、

今年の終わりになってしまいましたが、ここで私の思いをこのブログに綴って行こうと思います。

まず、シンガポールへ行くきっかけを作ってくれたのは、私の一人のアメリカ人の友人です。彼女との最初の出会いは、ご主人の転勤で京都へ来られた2014年。忘れもしませんが土曜日のレッスン後、誰ともアポイントも無いはずなのに、スタジオのドアのノックが「トントン!」と突然の外国人訪問者。

「妻は、Barre オタクです。ので、Chizukoさんのスタジオへ通いたいですけど大丈夫ですか?」と流暢な日本語を話されました。奥様は日本語が話せないとのこと。

Wow!!

私にとってスタジオを始めた次のチャレンジの始まりでした! 笑

こうして、ご夫妻はスタジオへ通うためにスタジオの近所のマンションへ滞在されていたので、すっかり私もご近所さんとなり仲良くなりました。

あれから5年が経ち、彼女達にも子供もできて

今度は、シンガポールへ転勤されたのです。

「Chizuko! You should come!!」と声をかけてもらったのは、シンガポールにとても素敵なスタジオがあるとのこと。

友人とは私のこれまでのアメリカでの経験、Barreに対する思い、スタジオと生徒さんへの思い、いろんなことをシェアしてきました。

5周年の時にアメリカへ行った時も不思議なご縁で現地で一緒にBarreのレッスンを受けることができたり!

本当に不思議。

さて、こうして今年の6月にシンガポールへ彼女達へ会いに、そしてBarreスタジオWeBarreへ行くことになりました。

あちらのオーナーさんとアポイントを取って、会っていただくこともでき、
私の経験と彼女達(オーナーお二人)の経験、Barreに対する思い、お互いのストーリーを交換ができ、大変刺激を受けた訪問でした。

私がアメリカで学んだBarreを日本へ持ち帰ってから、ライセンススタジオを2年間して、その後独立して5年間。。。
WeBarre in Singapore

アメリカ人と日本人と骨格も筋肉の質も生活風習も違うから、日本人の骨格に無理のない効果的なエクササイズをと頭に置きながら、選んでアレンジして、、
この7年間ずっと走ってきました!(^^)

Barreから得るもの、与えてくれるもの
向き合う時間、自分が変わって行く瞬間、他にもたくさん!!

共感することが多く、そして何より
ここのオーナーさん達も私と同じことに直面してこられ、同じようにそれを自分たちで変えて新たな素晴らしい形にされていたのです。

そんなご縁があり、シンガポールの講師養成研修に私も参加させていただくことになりました。

おっと!!レッスンに行く時間がきました!!
また 続きを後で。。(^^)



 










2019年11月7日木曜日

シンガポール到着〜〜〜!!

久しぶりの投稿になりました(^^).

慌ただしく前日までのレッスンをして、お土産を買ってスーツケースのパッキング、、、

結局 徹夜して(笑 

無事に出発〜〜!!
to Singapore
シンガポールへ GO!

無事に到着〜

お世話になるオーナーさん宅へ。

水着を持って来たらよかった(^^; とちょっと後悔(笑



前夜は徹夜でパッキングして飛行機に飛び乗ったので

昨日はぐっすり眠れました(笑


今朝は、おかげで気持ちよく目覚め

ちょっと蒸し暑いですが、
良いお天気です。



さて、バスに乗って出かけ
10:30 からオーナーのLinda先生のレッスンを受けました。



Fundamental Classと言って ゆっくり目に説明も丁寧に進められて、

しかし、しっかり手応えのあるレッスンでした。(^^)
フライトの後の体が伸びました。


レッスン後は、ティーのサービス♪

可愛いロゴ入り(^^)

ウエアからグッズの販売も可愛いです。




こちらに住んでる友人とレッスンで再会して

レッスン後は、ランチを一緒にして
catch up!!
近況報告のおしゃべりでした♪


そして


また4:30のレッスンへ GO!!
今から言って来ます!




良いスタートです!!

明日からトレーニングが始まります。
めちゃくちゃ緊張してますが、、、


まずは
楽しむこと!!
と自分に言い聞かせて

楽しんで頑張ります〜〜〜!(^^)


また ゆっくり書きたいと思います。














2019年9月19日木曜日

ToeSoxの試着レッスンを終えて〜♪


 9月14日、15日は、私の大好きなレッスン用ソックス『ToeSoxの試着レッスン』をおこないました。

色々なカラーとデザインの可愛いソックスを履いて、いつものレッスンを受けていただく〜〜♪ 滑り止めがとても良く働いて、いつもよりレッスンが快適に受けられました!と沢山の感想をいただきました。(^^)

30足ほどを、どのように配るか〜〜
と考えた結果、

じゃんけん!!笑

そして、勝った人から

袋にまとめて入ったソックスを一足ずつ
掴み取り!笑

みんなで履いた足を出して写真に納めました♡(いかがでしょう〜?)

美人がたくさん!! 笑

日曜日は、ゆい先生のバレエ。


ゆい先生の長年のバレリーナの御御足を撮影しちゃいました!!

動画をシェアいたします♪

「足の使い方」が

スゴイ!!

目指すは、ゆい先生の手のような足!!

足裏の筋肉を養う〜 課題ですね(^^)

私もレッスンで意識を向けていきますね♪

みなさん美しかったです!

Barre Slow も Barreも Balletも
最近の私は、ウルウルしてしまうくらい
みなさんを見ながら。(o^^o)  嬉しいです!

これからどんどん、スタジオは楽しみを増やしていきたいと思っています。

今週のアニマルフロー 21日(土)24日(火)も、ぜひチャレンジください!私も参加しまーす!! 普段のレッスンで培ってこられたものをこの機会にぜひお試しください♪
動物の動きを真似て身体を鍛えるトレーニングです。柔軟性やしなやかさが養える、、、、のは、スタジオのレッスンと同じですが、アプローチの仕方が違ったり、別の角度から再認識できたり、新鮮な感覚が得られると思っています。
オンライン予約ご利用いただけます。一緒に楽しみましょう〜〜♪







2019年8月27日火曜日

バレエのYui先生のお教室でのレッスン♪

 長い間ブログのお休みをしていました。Chizukoです。^^.   I am finally back!!

先週の土曜日に、とっても久しぶりに外部でのレッスンをさせていただきました♪

この日は、いつもの3レッスン後、高槻へ GO!

今回は、Body by Chizukoでバレエの担当をしてくださっているYUI先生のLa La Danse Academieへ出張レッスンに行ってきました!!

普段ストレッチクラスを受講さえている生徒さんへ、どんなレッスンにしようかなぁ〜〜、と考えて (^^)、
せっかくなので、前半ストレッチで軽く緩めたあと、後半はBarre(バー)のクラスから、最近スタジオでは人気の(笑)
スライダーを使ってみました❤️(o^^o)。

スライダーは初めてで(普通そうでしょうね ^^;)みなさん熱心に受けてくださって、とても楽しんでいただけたようです。翌日皆さん、どうだったかなぁ〜 (^^;
このエクササイズは内腿に効くんです♪

レッスンの締めくくりに! 
スライダー登場させちゃった!!笑
ちょっと 汗をかいていただきました。

動画を撮っていただきました♡
ちょっと 自分で笑ってしまったのでシェアします。(@@)



ゆい先生も受けていただき、翌日は筋肉痛デスと! 



でも、ゆい先生は、その前に舞台で2日連続踊って、その足で関東から夜戻って、翌日から4つレッスン??尋常じゃない体力をお持ちだと思います。笑

でも実は、、、
その気力と体力が湧いてくる感じ!
私もわかる気がします。(^^) 類友かな?

ゆい先生のバレエクラスもとっても好評です!
木曜日と土曜日にBody by Chizukoで教えていただいています。

今月は8月29日の木曜日13:00。
来月は5日と19日の木曜日。9月15日の日曜日もあります。14、15日の2日間は、面白い企画をしています。詳細はHPFBインスタをご覧ください。

プロのバレリーナをされていたのでご経験も知識も豊富。コツやポイントをとっても分かりやすく説明してくださり、いつも定員8名ですので身体もよくみてくださいますよ。

夏休みも終わり、またスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしています!!



2019年6月1日土曜日

変化の年。。


7周年を迎えて、7月1日より体制を変えることにしました。
今までチケット制だったのを、お月謝制を導入して選んでいただける方法にさせていただき、ご自分の体調や身体のタイプに合わせて受けていただきやすくなるようレッスン内容を目的別に分けてみます。また金曜日がお休みになり、日曜日を定期的にレッスンをさせていただくことになります。

7年の間に、おかげさまで徐々に会員数も増えてきました。母もお掃除に来てくれる日数が増え、運動量も増え(笑 (でもスタジオへ顔を出すのを楽しみにしています。)私は、デスクワークの方が少々忙しくなってきているため、時々、身体休めも含めてお休みをとらせていただきます。何卒、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

でもでも、何よりもレッスンの内容を分けて新たにスタートしていくことにはワクワクしています!最近特に、コンスタントに通ってくださっている利用者様が、グッと変わられているのを目にしていて私もモチベーションが上がります!教えさえせていただいていてとっても楽しいです♡

先日は、たまたま神戸からヨガの先生が初めてBarre Slowを受講してくださって、一緒に受けていた皆さんの脚が綺麗に伸びてすごく上がってたことに関心されていました。(^^)   ご自身の生徒さんにも、もう少しレベルをあげてみようかなぁ〜と仰ってました。(笑 嬉しいことです♡

さて、前回の投稿で6月のご案内をしたところなのですが、変更があります。
6月からクラシックバレエが始まりますが、木曜日はお休みになり、ユイ先生のクラスのみになります。度々の変更で申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

7月から、ユイ先生の『クラシックバレエ』レッスンは、毎週木曜日の13:00~14:10となります。スタジオのレッスンは全て70分レッスンになります。
6月は、すでにご予約が入ってきています♫ ユイ先生も楽しみにしてくださっていますので、ぜひご参加ください! 


 
昨日は、最近オープンされたg-zone (ジーゾーン) パフォーマンスセンターへ行ってきました。
オーナーさんは、私がまだこの業界で仕事を始めたばかりの時に大変お世話になった荒木さん。お母様もスタジオをしておられて、そちらではとってもお世話になりました。私のBarre Slowの始まりの場所と言って良いかも知れません。

場所は、
西京極の駅すぐ近く!
とっても気持ちの良い空間で、いろんなことが出来ます!(^^) 

ちなみにこの日は、ミナコ先生も一緒に女子3人でコンディショニングのグループレッスンに参加しました!

スタジオでも使っているローラーで下半身ほぐしから始まり、(でもね、、イガイガの形のローラーです!!笑 だから痛いですよぉ〜 ^^; )  悲鳴が聞こえてました!

肩甲骨の動きにアプローチもして、最後はホコホコ&スッキリして帰ってきました。

ご興味のある方は是非行ってみてください! チラシをいただいてきましたので、スタジオに置いています。♫ 

6月9日は無料体験会もあります!
私も行けたら遊びに行きたいー!!笑 

私も昨日は良いリフレッシュができました♫  リフレッシュもしながら、また楽しいレッスンづくりをしていこうと思っています〜(^^)  6月もお待ちしています!








2019年5月24日金曜日

6月のスケジュールです。

 慌てて6月のスケジュールをアップしました!!

お知らせ♫来月から「クラシックバレエ」のクラスが、月曜日の10:30 と木曜日の13:00に始まります!

月曜日はYui先生、木曜日はMinako先生のレッスンです♡

身体の使い方、意識、引き上げなど、普段のレッスンと共通してとても勉強になります。(^^)

このクラスは、踊るのではなく、バレエのバーを使ったトレーニングの部分だけをおこないます。

今年2月にはMinako先生のバレエレッスン、今月はYui先生のレッスンがあり、皆さんからも色々な感想をいただきました。

「クラスの後、一日中身体が引き上がっていました」とか

「いつものChizuko先生のおっしゃってる意味がわかりました」とか♫ (^^)

「お腹周りがスッキリした感じがします」とか、、、

楽しかったという感想は皆さんから♡

Minako先生
まだまだこれから たくさんの感想が聞けるのが楽しみです!!

是非是非 クラシックなバーレッスンにもご参加ください♫


6月の末ですが、私 Chizukoは、久しぶりにアップデートのため1週間ほどお休みをいただくことになります。少しご不便をおかけいたしますが、また、楽しいものを持って帰ってきますので何とぞご理解いただきますようどうぞよろしくお願いいたします。♡

留守中は、平日の午前中と昼の時間だけになりますが、MInako先生とYui先生がレッスンをしてくださることになっています。
(月)(火) クラシックバレエと、28日(金)はYui先生の「体を整えるクラス」があります。詳細は、またお知らせいたします。

楽しみにしていてください♫(^^)

では、またスタジオでお会いしましょう!!




Yui先生



















2019年4月21日日曜日

4月のお花見を兼ねて散策

 忙しい4月も後半になりました。

美味しそうなものばかりの写真から登場ですが、、(^^)

お花見を兼ねてフォーシーズンホテル周辺を散策。散策後は、ホテルのランチをいただいてきました。

ゆっくりとした時間と人との会話と美味しいものを食す♫  

海外ではないけれど、ホテルの中も外国の方が多く、海外旅行s気分になりました。

散策したのは、三十三間堂、智積院、豊国神社。

ご縁があって、文化浴というお散歩会へ参加してきました。

代表理事のトモエさんの楽しいお話上手なガイドに引き込まれて、豆知識が増え(^^)、歴史がこんなに楽しく身近に感じられるなんて、歴史が苦手だった私には感動を与えてくれました。トモエさんの心地よく分かりやすくお話をしてくださる様子は、まるで子供に絵本を読み聞かせするよう♫ とっても楽しかったです。

印象に残ったお話、例えば豊国神社では、
秀吉がこの神社を建てる為、地盤を整えなければならなかったのですが、広大な土地、、、

そこで、秀吉がとった行動は、

民衆を読んでタダ酒を振る舞い、ドンドン、バンバンと踊らせて地盤を整えたとか!? 笑


秀吉さん スマートだな (^^)


また 時間を作って参加してみたいと思います。

ご興味のある方、ぜひ!♫


















2019年4月8日月曜日

4月はいちご狩りがスタート!

 なんだか四月に入ってからの方が花粉を感じる今日この頃。。(^^)

先週は桜の見頃♫ 桜って本当に可憐で美しく可愛いですね。大好きです!

先週(もう一週前かな?)私も伊勢神宮、いちご狩り、宮川堤の桜並木を見てきました。

実は、いちご狩りは人生で初でして、
もうテンションが上がった上がった!!笑

だって立派な可愛くて大きなイチゴ達を好きなだけ
とって好きなだけ食べていいだなんて!!夢のようだぁ♫

まぁー、たくさん食べましたよ!誰よりも!きっと笑
10パック分くらい(笑 もっと食べたかも!?(^^)

元気いっぱい赤くて、甘いイチゴ達に囲まれた至福の時間でした(笑 エネルギーリチャージ完了!!


そして、火曜日は最終日に滑り込みセーフ!
写真展を観てきました。
ヨシダ ナギさん。

スタジオのプランツでお世話になっている
マエストロさんが、植物をディスプレイなさっていました。(写真なくてごめんなさい^^;)

アフリカ、、、

私のイメージがガラリと変わりました。
素晴らしいセンスと自信に満ちあるれた人々

ポージングの美しさ。。

そして 瞳が美しい。。。

感動しました。


何度でも、みたくなる展示会でした。





最後に ^^

最近、美味してくて感動したケーキをご紹介。笑

グランヴァニーユノの
ピスタチオケーキ♫

利用者様に教えていただきました♡
どれも綺麗で美味しそうです!
おすすめです!!

(^^) so thankful....



また美味しいものも
次回に更新します♫

Have a good week and enjoy beautiful cherry blossoms!

またスタジオでお待ちしています♡















グラン・ヴァニーユ