2016年6月29日水曜日

バンコク休暇ーラスト

今回の一番のお気に入りの場所
印象深く心に残った場所。。

「Wat Ratchanatdaram Woavihara」(なかなか長い名前です(^^;; 笑 )

ここは、ラーマ3世が自分の姪のために造った寺院から名前の意味は「ロイヤル・ニース」というんだそうです。(^^)



ここのお寺は、タイの煌びやかな寺院とは異なり
一歩入ると、神聖な別世界に引き込まれていきました。





とても静かで
鳥の声とヒーリングBGMが、程よい小さなボリュームで聴こえてきます。

真っ白な壁に赤いフェンス

そして、これは
「瞑想用チェア」


癒される。。。

こんなに落ち着く。。。




クルクルと螺旋階段を登っていくと次のフロアは
図書がたくさん、

そして、仏像も













タイに来て思ったのですが、こちらの仏様は
口元が優しい。。

どの仏様も口角が上がってて微笑んでいます。

見ているこちらまで自然にニッコリ(^^)。



厳しさと違って、「優しさ」と「受け入れられる」
そんな感じがしてきて、心地の良い時間が流れました。。。








柱には、「教え」が書かれていました。



” The moment one does a righteous thing, that moment is auspicious. ”

「良い行いは、幸せをもたらす。」

ちょっと直訳しか出来ないですが、(^^)




それぞれに、感じるものがありました。







どの moment も
意味のあるものに

大切にして生きていたいですね。。。











更に階段を上がると 次のフロアは。。




Walking Meditation 「歩く瞑想」













まっすぐに3メートルを目を瞑って歩く。


後先のことを考えず、集中して
「今」をしっかり感じる。







不安や、他のことを考えていたり、気を抜くとヨロけてしまいます(^^)

でも、繰り返し、繰り返し

歩いていると

何か自分の中で変化してくる。。。


素にもどる
無になってみる
信用する

いろんな事を感じられました



一番上まで到達すると、バンコクの町並みが気持ち良く眺められました。











外観は、なんだかヨーロッパのお城みたい

ここは私にとって とても印象深く
お気に入りの場所になりました♡













もう少し美しく「あぐら」をかきたかったのですが(^^;

ポニーテールとタイトなワンピースでは
ちょっと不格好(笑


お友達がいつの間にか撮ってくれてました♪














他にも ぶらぶら散策をして













ローカルなバンコクの裏通りも
情緒がある。。。
















駅にいくと、近代化を感じる。

















どの国も同じですね(^^)






















忘れずにMango Tango!











タイに来たので これも♡

トムヤムクンで汗をかきました。(^^)

バンコクの夕焼けを眺め







のんびりできて


とても良いリフレッシュ休暇でした。
感謝です。 

旅の終わりには、可愛い二人が登場〜♪




また がんばろう!! (^o^)//



今年の7月でBody by Chizukoは4年を迎えます!
こころから感謝です。



もっともっと がんばっていきます!!

ボディが彫刻されていく♪

楽しく、たくさんの幸せな彫刻が♡

ちょっと この写真は違いますけど(笑 


来月もスタジオでお待ちしています!!







































2016年6月20日月曜日

7月のスケジュール☆

来月7月のスケジュールをアップいたしました!
オンラインご予約おまちしています♪

来月も、「ラテンダンス」「初めてのバレエ」にも是非いらしてください。バレエは、今月は祇園祭があり15日の夜は近辺の混雑が予想されますので変更し、今月は第2(土)14:30と第5(金)19:00 になっています。

金曜日の11:30ピラティスは、小学生でもお子様をお連れくださって結構です!スタジオ内で宿題や(^^)ゲームなどして、ベビーシッターさんと過ごしてもらえれば幸いです(^^)/

そして♪ 24(日)は
再び「Sunday Brunch」を予定しています。(^^)


昨日の日曜日は、9:30-10:30「チゼル」の
レッスンを終えて、

汗を拭いて、お着替えをして

「お腹すいたぁ〜〜〜」

お客様をお連れして一緒に

テクテク・・・(^^)


Dai’s &Deliさんへ GO!

美味しそう〜!

美山、大原のお野菜を沢山使ったブランチが現れました♪

ベーコンもハムも自家製

お野菜の味が濃かったです。

さらに、焼きたてのパンもアメリカンに
紙に包まって登場〜〜(^^)



ふかふか 幸せ〜♪















デザートには、できたてホカホカの

プリン♪

コーヒーと共にいただきました♡


「次回は、朝のレッスンは120分にしましょうか?!」というくらい、お腹いっぱいになりました。(笑

オーナーのナオコさんが、サラダを盛りに♪ もっともっと次回はお料理のお話を伺いです♡



手際よくお料理を作っておられる風景も
フォトジェニック。








私はこのカウンターに並んでいる出来立てのお惣菜をみるのが大好き!

元気が出ます!(^o^)//





ショーケースを覗きながら
あれこれ 選ぶ一時も楽しい♪



さぁー!!

来月も しっかり動いて
素敵なサンデーブランチを楽しみにしています!

ぜひ またご一緒しましょう♡
















2016年6月17日金曜日

バンコク休暇−2

朝6時のアンパワ。

昨晩の賑やかさとは打って変わり、
この静けさ、
平安を感じました。

湿度はありますが、日中の気温より若干涼しくて
気持ちいい (^^)

この日は、ちょうどタイでは「ウィサカブーチャー:仏誕節」だったので、タンブンといって、僧侶に 喜捨寄進して「徳(善行)を積む」という風習があるそうです。




6時半になると、僧侶が現れ、人々は準備しておいた納めものを僧侶に手渡して
ご祈祷をいただきます。









静けさの中
このような光景が一面。。
神聖な空気です。


タイの人たちの信仰の深さが伺え

素晴らしいな。。。

感銘いたしました。




僧侶は、肩からさげている袋が一杯になるまで
丁寧にお布施を受け取られてました。
(一杯になると、持ち帰り、また戻って来られます^^)



お布施ものとは、








これ、

私が宿泊していたペンションのオーナーさんが一人一人に用意してくださいました。


お皿の上のもの:お水、スープ、ご飯、お菓子、お花




私もボートで来られた僧侶にお布施を差し上げました。





タンブンには、いろいろな意味が(分類)があるらしいのですが、詳しくわからなかったので、心のままに。。。

「生まれてきたこと、今日まで来れた人生に、そして、これから待っている未来へ」感謝をして手を合わせました。

(いつも不思議な感覚を体験するのですが、「手を合わせる」と一瞬に「ずぅーん」と「きゅぅーん」と涙が出そうになります。感謝がやまない。このブログのプロフィールに少し書きましたが、そんな気持ちが込み上げてきます。)

あ〜、子供達もパジャマのままで (^^)

お母さんが 優しく教えながらお布施を渡していました。

伝統や風習を子供達に伝えていく光景も
心温まるものでした。



ペンションに戻って休憩をして
荷物をまとめて

さっ!!












次は、もう一カ所の「水上市場」へ GO!

Off we go!!!














ここは
THA KHA Floating Marketというところ。

さらにローカルな感じのする
まさにイメージしていた通りのマーケットでした。(^^)








勇気を出して(興味が抑えきれず 笑)

「サンマのカリカリ上げ」

これは 美味しかったです!!










売っている お野菜も日本とは違う〜〜







ここは 女性が活躍する場所のよう!

「お母さん達」が頼もしく、ボートも
まるで、自分の部屋なみ(笑 

まさに部屋の移動という感じで、手慣れたボートを上手に漕いで、お商売されてました。




橋の上から写真を撮ってみました〜♪


なんだか ポストカードが出来てしまいそうな、カラフルなアーティスティックな
光景でした。







日焼けした体に良さそう〜〜♡

可愛いフルーツを目にしながら

バンコクへ戻りました〜〜♪

楽しかったぁ〜(^^)








2016年6月13日月曜日

19(日)Sunday ブランチ のご案内 ♪

あっと言う間に6月、梅雨に入りましたね〜。


さて、サンデーブランチのお誘いです♡

今週の19日(日)11時〜13時
私が日頃お世話になっている大好きなデリカテッセン(=西洋風お惣菜やさん):Dai’s Deli &Sandwiches  の『初試み』でサンデーブランチをされます。

ここのデリは元々、三条姉小路にあって私は、料理する時間のない時や、元気が欲しいときに必ず行くお店です。

この4月に、2店舗目が柳馬場六角にオープンされ、とても素敵なお店と更にバラエティーにとんだお惣菜が並んでいます。

オーナーのNaokoさんは、数年間ハワイにいらしたこともあって、気さくで、とても気持ちの良い素敵な方です。同じ年頃ということもあって(笑 内緒かな?(^^)  意気投合し、食事のことでは、お野菜いっぱい、適度な動物性タンパク質もバランス良く摂取したほうがいいですよね〜と、美容と健康の話も、良くしています。

疲れた時は「鳥の胸肉のスパイス焼きとクレソンとトマトのサラダ」とか、
「お野菜たっぷりのミネストローネ」など
買って帰ります。(^^)

食欲がないときも、あり過ぎるときも(笑
ここのお惣菜は、目でも満たされるので、とっても幸せになります♡



さて、今回の企画は、二人で「楽しいこと、喜ばれることしたいなぁ!」と言う事で決まり♪ いつもの食卓に新しい風が吹きます!


普段は、ここのお店はカフェではないので、ゆっくり食べるところはありませんが、この日は二階を解放して下さり、アメリカンスタイルなブランチを用意いてくださいます。

どこか海外が感じられる、お野菜がたっぷり、バランスのとれたブランチを一緒に楽しみませんか?

お席は、20席限定です。お早めにご予約お願いします。もしくは、book@body-by-chizuko.com まで。

日時:6月19日(日)11:00~13:00(ご自由に♪)
料金:大人2000円 子供1000円(小学生以下)
場所:京都市中京区柳馬場六角上る95-1(西側) TEL: 075-223-3851

Body by Chizukoスタジオでは 
9:30〜10:30 「チゼル」レッスンあります!
残席わずかです!ご予約どうぞ♪

レッスン後、ブランチされるかた、一緒に
デリへ行きましょうー!!徒歩5分ほどです。



コーヒーも美味しいです〜〜(^^)/





see you there ~~~ !! (^^)


Its going to be the most healthy and beauty Sunday Brunch !