Cute Peach ♪ どのピーチがいいかなぁ？

 ちょっと面白い写真を見つけたので
シェアしまぁ〜す　(^^)♪

そろそろピーチの季節も後半。。。


私は、メロンだけはアレルギーがあるようなのですが、果物は全て大好き♪
毎朝食べてます〜　 o(^^)o　
ピーチ 美味しい〜

The Callanetics Studio in Gold Coast in Australia

  先日オーストラリアのキャラネティクススタジオの Facebookを見てたら


思わず笑ってしまったのが　この写真です♪ (=^^=) 笑

ティーチャーが風邪でお休みされていたので、お見舞いに生徒さんが先生に贈られたものだそうです。

なんて、スウィートなユニークな贈り物（笑！　元気がでますね！　きっと♪♪

Which peach would you  like to have for you? :)))

夏バテ回避☆

夏も後半に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨年に引き続き、夏バテがやって来そうな予感。。。
(@@)「これは困った！」

っと思っていたら、先日　熊本の友人と5年ぶりに再会♪　会いに来てくれたことが、とっても嬉しく、早速に京都の夜景をみながら食事〜☆
元気づけに！『赤みの牛肉』を！！
お茄子の上にたっぷりと乗ったお肉〜　バルサミコ酢とパルメザンチーズで　「ブオーノ！！！」単純にテンションが上がってしまいました（笑

夜中3時まで、夜な夜なビールとおつまみで語り合い
あっという間の一日。
筋肉痛と同じで、夜更かしは2日後に堪えました（笑

 さて、今日は自分で、お野菜のマリネを作ってみました。

暑い夏を乗り切るために☆　
これは　先日　友人の家で彼女が家族の夕食にと作ったものを　少し『味見』させていただいたら(@@)驚く程に美味しくって、身体がとっても喜んでいたので、最近の私の体は『お酢を欲しているんだ』と体感。

ゴーヤ、お茄子、カボチャ、色々なお野菜を素揚げして、たまねぎのスライスと合わせ酢でマリネ〜　そひて冷蔵庫へ☆　ポンっ！
身体がシャキッーーー！っとなりますように☆　

今週もお待ちしております♪　(^^)/

８月のお知らせ☆

新しい植物「ポリシャス」

 今日から８月に入りました！
暑いですね〜(^^;  　しっかり水分・栄養・睡眠を摂って、身体を動かして(^^)/  『体温調整』をして、この暑い夏を楽しみましょう！！

おかげさまで、８月でスタジオも2年を迎えることができました♪　暑い日も寒い日もレッスンに来て下さり、支えてくださっている皆様、スタジオ以外でも暖かく応援、協力、支えて下さっている沢山の方々に心から感謝申し上げます。

昨年は、私が最後に夏バテしてしまいましたが(^^;  今年は　コツコツとインストラクターの養成もしながら(^^) 頑張っています。。

ただ、残念ながら昨年おこなった「強化週間フリーパス」は断念いたします(> <) 。スミマセン。来年には、より良い体制を整えていきます。

さて、本日より『サマーセール』Summer Sale! 　全ての商品10%OFF いたします。

期間：8/1 ~ 8/30 (なくなり次第修了）
対象：Xtend Barre 商品、lululemon商品

数が少なくなっていますので 無くなり次第修了いたします ♪　(=^^=)

暑いですが、今月も沢山汗をかいて　身体も気持ちもリフレッシュしていきましょう！！(^^)/