ピラティスの大切さ

もう７月も後半。。。
先週は風邪をひいて熱を出してしまいました。
耳鼻咽喉科で薬をもらい、なんとか大事に至らずにすみました。私はいつも喉や鼻風邪は、内科より耳鼻咽喉科にいきます。そのほうが早く治ります(^^。

声はインストラクターにとって命 。声が出なくなるとレッスンが本当に出来なくなります。夏風邪も気をつけなければいけませんね。。。

さて、今月で金曜日のピラティスのクラスを担当してくださっている　せつ子先生がお辞めになられることになり、８月から、金曜日11時に時間を変更して、私がさせていただきます。

ずっとピラティスの大切さをお伝えしていましたが、せつ子先生のピラティスは、基本から丁寧に教えていただけるクラスだったので、皆様には大変申し訳なくお詫び申し上げます。それと同時に、お世話になったせつ子先生に感謝。スタジオが３周年を迎えたときからレッスンをしてくださっていたました。
今週27日が最終日です。ぜひ、貴重なレッスンを受けに、そしてせつ子先生に会いにいらしてください！

なお、８月からのピラティスは、ローラーほぐしを省き、１時間みっちりエクササイズを行います。
ウォーミングアップからフィニッシュまで全身をトータルで動かせるよう構成しておこないますので、レッスン後は身体が整った体感をしていただると思います。整った身体で、バーもスロウも受けていただきたいと思っています。
ぜひ、ピラティスも受けにいらしてください。

そして、身体ほぐしのローラーは、８月から別途クラスを設けることになりました。担当は、スタジオでも顔なじみのFuyuさん！（私はFuyuちゃん！と呼ぶ方がしっくり来ますが　笑　昨年夏に一緒にアメリカに行って沢山素敵な写真を撮ってくださいました！）

こちらは準備期間のため、８月中は無料でご参加いただけます。詳細はまた後日、ご案内いたします。(^^)

さて、祇園祭も残り、後祭。。。

元気づけに鰻の差し入れが来たので全部食べちゃいました！食べれたくらいだから、大丈夫かな？(^^;

皆様もご無理をなさいませんように〜！
レッスンも途中休憩しながらおこなってくださって全然結構です。　
では、またスタジオでお会いしましょう♫

少し一休み。。。

今年の暑さは尋常じゃないです。。。(^^;;

私事ながら、気がつけば、7月はまだ一日も休んでなかった！？ʕʘ‿ʘʔ ？？？笑
これはさすがに私も体がもたないので（笑　この連休は、私もスタジオもお休みをいただきました〜　^_^   皆さんもムリなさらないで下さいね。

さて外は、祇園祭で賑わっていますが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

この赤ちゃん用お昼寝マットが３個あります。
欲しい方差し上げます！ご連絡ください。

私は、休みになった途端に夏バテしたようです(^^;;  でも大したことないので、明日には復帰します！

そして、引っ越し〜〜〜 ^^;  管理会社のお願いで同じマンションの下から上に8月に移ることになり、その準備をソロソロ・・。こ・れ・が、もうかれこれ5年ほど住んでいるので、それなりに荷物がある訳です💦    それでも神様に感謝なことに、ちょうど昨年の秋にライフオーガナイザーというお仕事をされている女性に出会い、部屋の収納方法をアドバイスいただき、彼女に何度か部屋に通ってもらって断捨離をしたので大感謝！(^0^)/  彼女に出会ってなかったら、きっとスタジオをお休みにして荷造りしていたと思います。she saved my life!  気が合ってお友達になりました笑！

そして骨格やパーソナルカラーで似合うファンションタイプやメークなども診ていただきました♫
ちなみに、私のカラーはイエローベースの「スプリング」でファッションは、Iライン（ストレートタイプ）スッキリしたコーディネートが良いとのこと（フリルやリボンはNG ^^)。レーヨンやシルクなど柔らかい素材、つるんとして艶のあるものが良いらしいです。バックは、四角形とか靴は先が尖ったものとか、、面白かったのが、毛皮はフォックスなど毛足の長いもの（ウサギやミンクはNGなんだそうです）。

写真右下のは、DAIMARUのファッションナビ♡   お客様のおすすめで行ったきましたが、こちらもとっても面白くて参考になりましたよ。DAIMARUは印象診断を受けました。私は「クラッシィ」！落ち着いてエレガント、ゆとりを感じさせる人だそうです。笑！　これを取り掛かりの第一歩として、その他メーク、ファッションなどコーディネートしていけば良いみたいです。他にもいろんな診断がありましたよ。

皆さんも興味がお有りかどうか、、(^^)  私は客観的に自分を見る良い機会になりました♡

少し気分転換して、また引っ越し準備に戻ります〜♫