先週の土曜日に、とっても久しぶりに外部でのレッスンをさせていただきました♪
この日は、いつもの３レッスン後、高槻へ GO!
今回は、Body by Chizukoでバレエの担当をしてくださっているYUI先生のLa La Danse Academieへ出張レッスンに行ってきました！！普段ストレッチクラスを受講さえている生徒さんへ、どんなレッスンにしようかなぁ〜〜、と考えて (^^)、
せっかくなので、前半ストレッチで軽く緩めたあと、後半はBarre（バー）のクラスから、最近スタジオでは人気の（笑）スライダーを使ってみました❤️(o^^o)。
スライダーは初めてで（普通そうでしょうね ^^;）みなさん熱心に受けてくださって、とても楽しんでいただけたようです。翌日皆さん、どうだったかなぁ〜 (^^;
このエクササイズは内腿に効くんです♪
レッスンの締めくくりに！
スライダー登場させちゃった！！笑
ちょっと 汗をかいていただきました。
動画を撮っていただきました♡
ちょっと 自分で笑ってしまったのでシェアします。(@@)
ゆい先生も受けていただき、翌日は筋肉痛デスと！
でも、ゆい先生は、その前に舞台で2日連続踊って、その足で関東から夜戻って、翌日から４つレッスン？？尋常じゃない体力をお持ちだと思います。笑
でも実は、、、
その気力と体力が湧いてくる感じ！
私もわかる気がします。(^^) 類友かな？
ゆい先生のバレエクラスもとっても好評です！
木曜日と土曜日にBody by Chizukoで教えていただいています。
今月は8月29日の木曜日13:00。
来月は5日と19日の木曜日。9月15日の日曜日もあります。14、15日の２日間は、面白い企画をしています。詳細はHPかFB、インスタをご覧ください。
プロのバレリーナをされていたのでご経験も知識も豊富。コツやポイントをとっても分かりやすく説明してくださり、いつも定員８名ですので身体もよくみてくださいますよ。
夏休みも終わり、またスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしています！！
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