「ボディークリーム作り」と「初めてのキャラネティクス75分」♪
いつも、身体を動かすイベントですが、今回は、『ボディークリームを手作り』しました。
身体作りは、日頃のケアも大切にしたいもの。身体につけるものも、食べるものと同じように、出来るだけ自然のものを使いたいですよね。今回ご縁があって、Erinaさんに来ていただきました。(=^^=) デイリーユースのものは、だいたいご自分で作られているそうです。なるほど、お肌もおキレイです♡
材料は、アボカドオイル、米油、ホホバオイルなど、自然のもの。そして、香り付けに天然のアロマエッセンシャルオイルを使いました♪興味深いオイルの説明をしてくださり、
いざ、実践 (^0^)/
理科の実験みたい（笑
みんなで共同作業です♪ ワクワク♪
オイルを計って・・・
湯煎して・・
これが面白かったです(^^)v
カプチーノを作る、電動泡立て器で
「モシャモシャ」・・・と泡立てながら 混ぜていきました。
なんだか、生クリームのような、
美味しそう〜〜♪
好きな香りの数種類のエッセンシャルオイルを加えて出来上がり！！
今回は、Erinaさん お勧めの配合で
２種類のクリームを作りました〜〜！！
ラベンダーがメインのものと
シダーウッドがメインなもの。
これがまさに、癒される香りと
テクスチャーなんです。。。
ふわふわで・・・
スベスベ になって
しっとり・・・
（私は、作りながら、容器に余ったものを毎回「手に」、次は「肘に」そして
「すねに」「膝に」と塗って・・、どんどん 終わりの頃には、全身潤いました (=^^=)v )
いい香りに包まれて
ひとつひとつ みんなで丁寧に作りました。
ラベンダーの容器の写真を撮り忘れてしましましたぁ〜〜 (^^;
でも こんな感じに出来上がりました☆
早速に、毎晩お風呂の後、疲れた全身に『ご褒美』しています。 (^^)/
Erinaさん ありがとうございました！また次回も来ていただきましょう！
ご参加くださった皆様もありがとうございました。共同作業って楽しかったですね♪さて、ちょっと休憩をして
キャラネティクス７５分へ。
いつもより、時間を長く〜 じっくりと〜
クリーム作りと続けて参加いただいた方もおられたので
座り仕事(^^)の後には、しっかり身体が伸びました。
お尻もしっかり鍛えて
「骨盤回し」です！
みなさん、キレイに回してくださっていました。
「10時間で10歳若返る」メソッド
『キャラネティクス』
どんどん、経験を重ねるたびに、その意味がわかってきます♪ きっと、これからも実感し続けていただけるでしょう。私もそのように 伝えていけるように日々精進してまいります(-^^-)
お出しした「ティー＆スウィーツ」は
バエル フルーツ ティー
無漂白アプリコット
ココナッツ シナモン カカオ アーモンド（笑
（ネーミング出来ませんでした ^^;)
手作りしたので レシピを(^^)：
材料：500g 生アーモンド
小さじ4 ココナッツオイル
小さじ4 メープルシロップ
小さじ1〜2 ココナッツシュガー
カカオパウダー 適量
シナモンパウダー 適量
 |
| Bael Fruit バエル フルーツ |
私はココナッツの香りが大好きなので、このアーモンドを作ってみました。いつも適当に作ってレシピを忘れてしまいます(笑 多分これで出来ると思います（笑
ご参加くださった皆様 ありがとうございました！！ また楽しいこと企画していきたいと思っています。 今週は少し寒くなるようなので、暖かくして過ごしましょう！
また スタジオでお待ちしています(^^)/
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