筋肉痛〜の始まり...

 さて、トレーニングが始まりました。
朝から、１クラスを受けたあと、11am~4pmまで勉強します。
一日目は、トレーニングの中でも、また１クラスを受けるプログラムになっていたので、この日は、連続して２クラス受講？　ひょ〜（笑　へとへとになりました(^^;

でもそれが、なんとも、ここ心地よい疲れ...♪
腹筋と太ももとお尻にしっかり、手応えを感じながら（笑
ホテルに戻りました。

本当に便利なことに、スタジオの向かいがホテル。
クラスを受けてホテルに戻って、シャワーを浴びて、再びクラスに戻る（笑　　こんな夢のような。。。



スタジオは３つ部屋があって、
ピラティスのマシーンが充実してました。

 この写真にあるタワーというクラスも受けてみました。
背中、腕、脇...内股...ストレッチもできて気持ちよかったです。