My Life: Chizuko's Blog: 素晴らしい東京の３日間

2014年3月5日水曜日

素晴らしい東京の３日間

昨日、京都へ帰って来ました！

２日間の東京でのエクステンドバーレッスンを終えて(^^)♪

あー、今回の訪問は本当に素晴らしい時間をいただきました。初日は雨の寒い中にも関わらず、沢山の方にお越しいただき感謝いっぱいです！ピラティスやバレエの経験もお持ちのかたもいらっしゃり、色々なご感想もいただきました。
お尻、腕、裏モモ、お腹、まぁ全身（笑　筋肉痛を感じましたが、動けない程ではなく　『あれだけヤッタのに程よい筋肉痛でした』とか　(^^)v

みなさん、さすが！普段のピラティスが使えておられたのでしょう♪　今回は、ダンベルが持参できなくて（さすがに一個500gを十何個を京都からは・・笑）　二の腕は少し少なめにワークアウト。そのかわり、お尻頑張りました！！

エクステンドバーの特徴は、この『程よい疲労感で、チョっとした時に感じるくらいの筋肉痛』もしくは『筋肉痛はないけど、身体がシャキッとしてる！』　デス。それしにても、皆様に暖かく迎えていただいたことが何より嬉しく、胸いっぱいの滞在でした。ありがとうございました(^^)!　またぜひお会いしましょうね。

そしてレッスンの後は、初『もんじゃ焼き』をいただきました(^^)/ oishii　ビールに良く合う！

３人で何個食べたのでしょう？『もんじゃはお酒のアテ』と聞いていましたが、女子３人で　んー　まず３種類注文して、追加１つ、プラスお好み焼き１枚、プラス『あんこ巻』！！(もう1種類注文してたかも？^^;
ビールも２杯、３杯？　まぁー３人共　インストラクターなのですが、気持ちの良い食べっぷり、飲みっぷり(^^)でした。

お腹いっぱいになった後は、滞在部屋へ。

今回はホテルではなく、お世話になったYさんのマンションのゲストルームと言われるお部屋を取っていただき、入ると『スゴーイ！』まるでアジアンなホテルです。

マンションの共用スペース？共用施設としてゲストルームがあるのは、京都では聞いたことなかったので驚きと異国な感じがしました。（なんだか、海外旅行してきた感じです。）