昨日（日曜日）は、ヒデミ先生のヨガがありました♫
普段のレッスンとまた違って、ゆっくり呼吸しながらの「自分の心地良い」に耳を澄ます時間となりました♡
丁寧に一つずつ進めてくださるので
気がつけば、始めた時よりカラダも緩み
柔らかくなり、動きやすくなりました♫
この日はお天気も良くて気持ちの良い日差しが入ってきました。
裸足で
指を一本ずつ動かすのも
やってみたら、結構難しくて面白くて新鮮 (笑私も一緒にやってみましたぁ〜♫
脳まで活性化されそう(^^)
ヒデミ先生のレッスン、動画を一瞬撮らせていただきました〜♫
さぁ ラストスパートは
「Warrior ウォーリア」
最後は、これで決まり！
後は、良い香りに包まれて
気持ちの良いクールダウン。。
今回もヒデミ先生から、言っていただいたのが、「スタジオの皆さんは、ポーズを習得されるのが早い！！」っと驚かれていました。嬉しいなぁ〜 (^^)
写真に収めましたよ！！
皆さん決まっていました！！カッコいい！！
皆様お疲れ様でした。♫
また、来月も火曜日の夜19時と
28日（木）11時
31日（日）11時
ヒデミ先生のヨガがあります。
ぜひ皆様ご参加ください。お待ちしています。
終わった後は、ヒデミ先生と二人で
大きな大きなサンドイッチのランチしてきました。
Dai’s Deli Sandwich
また皆さんともランチ会できたら♡また次回をお楽しみに♫
今週も楽しい一週間を過ごしましょう！
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