楽しみのセッション

週に一回くらいのペースでこのスタジオでピラティスを学んでいます。
ダウンタウンのpowell & market　にあります。

こちらのJunko先生は、私が日本でお世話になっているDaiki先生のお知り合い。　ダンスもされているので、とっても私の身体に興味をもって指導してくださいます。
一時間のセッションは毎回本当に楽しくて、沢山発見があります。

写真のモデルになってくれたのは、インストラクターのLizAnne。

こちらで、いろんなwork-out を学んでますが、やはり手放せないのはピラティスです。ピラティスは全ての基本！ピラティスで自分の身体のバランスを確認、調整しながら、他のワークアウトをすると、驚くほどに身体が変わります。実感！！

このコンビネーションは本当にオススメしたいです♪

Napa Vally~ wine tasting

ワインで有名なナパに行ってきました!
市内から車で2時間くらいでしょうか・・・たぶん。


ブドウの木ってもっと背が高いと思ってたのですが
以外に低くて可愛い・・・

小さすぎて見えないかもしれませんが、ブドウのbaby達がたくさん！

3つのワイナリーを回りました～
最後は、結構ぐらんぐらんに酔っぱらっていたような（笑）

ちなみに私は赤が好きです。
香りがいろいろあって本当に面白い・・・なぁと。。
自分でボトルを作らせてもらえるワイナリーもあります。
「軽い・ミディアム・重い」・・・それぞれの種類をミックスして自分の好みの味にしてコルクをして持って帰るんだそうです。

たぶん帰国して一番に恋しくなるのはワインかな（＾＾；